TSG Reutlingen
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Nr. G05 Rückenfit plus Pilates

von Montag, 6. November 2017 18:30 bis 19:30 Uhr
Wo TSG Provital

In dieser Stunde machen wir Sie stark im Kreuz. Ein ausgewogenes Kräfteverhältnis zwischen Bauch- und Rückenmuskulatur macht Sie fit für den Alltag und beugt Rückenbeschwerden vor. Dabei wird nicht nur gekräftigt, sondern auch die Wirbelsäule mobilisiert. Übungen aus dem Pilates, die in den Kurs integriert werden, sorgen für eine verbessert Körperhaltung und erhöhen die Beweglichkeit. Dehnübungen und Übungen zur Entspannung sind ebenfalls Inhalte des Kurses.

Fitness-/Gesundheit
Erwachsene
Beides

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